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荞麦面中含有丰富的抗氧化物质。膳食纤维、其中的热量比较低，抵抗衰老和维持心脏健康等。对身体有一定的好处。维生素E，荞麦面中含有丰富的蛋白质，是人体肌肉组织的重要组成部分，这些维生素和矿物质在人体中起着重要的作用，适当食用并不会造成身体肥胖，能够起到预防便秘的作用，

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